Fastare rumpa

Jag läste en artikel en gång om hur man skulle få en fastare rumpa, tror att jag läste den i någon tidning om jag inte minns helt fel. Hur som helst, så stog det i den artikeln att för att få den där perfekta rumpan så behöver du vara ute och gå mycket, helst i uppförsbacke. Nu så känns ju det väldigt jobbigt kan man tycka, men vill man ha den där fasta rumpan så är nog tyvärr det nödvändigt. Att det ska bli jobbigt, det vill säga. Det finns så många utav oss tjejer som har problem med att få våran rumpa sådär fast som vi vill ha den. Det är jobbigt att gå runt med en slapp rumpa som man bara skämms över.

Jag vill också ha den där fasta rumpan som modellerna på tv! Nu så är det ju så att för att få den fasta rumpan så behöver du tyvärr jobba för den, men du behöver inte gå i uppförsbacke. Det finns flera sätt att träna rumpan och jag ska nu gå igenom ett par sätt som får din rumpa att vara fastare än någonsin!

Ett par tips till rumpträning

–          Zumba träning

–          Spinning

–          Löpning

–          Utfall

Nu så ska ni inte tro att det bara finns dessa övningar som ni kan utföra för att få den perfekta fasta rumpan, ni finner även bra övningar för fastare rumpa på denna träningsblogg. Jag själv brukar utföra dessa övningar så ofta som jag bara hinner med, då det verkligen får den där brinnande känslan i rumpan som man behöver för att verkligen få till den där fasta rumpan.